Monat: August 2017

Veröffentlicht am

Kurzfristige Ziele

Fakten

  • Ringhöhe: 3,05 m
  • Bester Sprung bislang: ca. 2,75 m
  • 05.08.2017 Testsprung: 2,65 m

Zwischenziele

  • 15.08.2017 Bestleistung wiederholen
  • 15.09.2017 2,85 m erreichen

Strategie

  • Zunächst in 10 Tagen durch Training bisherige Topform erreichen
  • Danach in einem Monat 10 Zentimeter Sprungkraft auf 2,85 m „Ringhöhe“ durch gezieltes Sprungkrafttraining hinzugewinnen
  • Dafür jeden Tag trainieren, dokumentieren; über den Erfolg der Zwischenziele hier berichten
  • Nach Erreichen der Zwischenziele weiter planen